求神还愿的吉日，最常用的参照是传统黄历里的宜忌标注，核心要看“宜祭祀”和“宜还愿”的字样重合日期，不同版本黄历的标注会有细微差别，比如有的黄历会把“还愿”归在祭祀类的延伸事项里，有的会单独列“宜祈福还愿”，选重合度高的日期更稳妥，比如农历每月的初一、十五，大多黄历会标注宜祭祀还愿，这是很多人会优先选的基础吉日，黄历里的“天德”“月德”这类吉神值日的日子，也会被标注为适合还愿，比如农历三月的某个天德日，黄历明确写了宜祭祀还愿,就可以优先考虑。
除了黄历的通用标注，还要结合自己的实际情况调整，比如如果之前求神时约定了特定的时间，农历正月十五还愿”，那不管黄历怎么标，都尽量按约定的时间来，这是对神灵和自己承诺的尊重，如果之前求的是具体的小事，比如孩子顺利升学，还愿日期可以选在事情办妥后的当月，不用刻意等很远的吉日，只要黄历标注宜还愿，且当天自己时间充裕、状态平稳就行，要是赶上自己的本命年或者犯太岁的年份，选吉日时可以避开冲自己生肖的日子，比如属龙的人就别选黄历标注冲龙的日子,避免有忌讳。
选好吉日之后，还要注意当天的具体时间，一般是上午的辰时到午时，也就是早上7点到中午13点之间，这个时间段阳气较盛，适合做还愿这类庄重的事，比如很多人会选早上8点到10点去寺庙还愿，这个时间点既避开了早高峰，也符合传统的时间讲究，当天去还愿时，尽量穿素色的衣服，别穿太鲜艳或者太暴露的，言行举止要庄重，别在寺庙里大声喧哗或者玩手机，还愿时要记得带之前求神时许下的供品，比如香烛、水果、点心，数量尽量选双数，比如两个苹果、四支香，别选单数,这是传统里的讲究。
如果选好的吉日刚好赶上自己有事，或者遇到恶劣天气，不用硬凑日子，可以把还愿的时间调整到吉日的前后一两天，只要黄历里标注的宜还愿的范围包含这个时间就行，比如吉日是周三，赶不上的话，周二或周四都可以，不用太纠结日期的精准性，要是赶上自己身体不舒服，或者家里有急事，哪怕是选好的吉日，也可以延后，毕竟还愿的核心是心意，不是赶时间，比如有人选了吉日但发烧了，就把还愿时间延后到身体好之后，这样更合适。
还愿的吉日计算没有绝对的标准，核心是结合黄历的通用标注、自身的实际情况，再注意一些细节就行，不用太迷信复杂的规则,心意到了比选对日子更重要。